Lad dampen fra: 6 aromaterapi opskrifter for hypertension
Hvis vi ser på vores liv tæt, vil vi forstå, at vi bruger aromaterapi dagligt. Ja, vi praktiserer aromaterapi, når vi indånder den friskbagt brød, duften af malet kaffe bønne, duften af roser eller andre blomster. Næsten overalt er der et strejf af aromaterapi. Disse dufte (hvis vi kan lide dem) gør os glade og behageligt og lindre vores stress i et stykke tid. Dette er præcis, hvad klinisk aromaterapi gør - det løfter os fra stress. Ved at gøre dette, overvåger det og styrer højt blodtryk eller hypertension.
Aromaterapi for højt blodtryk: Det har vist sig, at efter 55 år, omkring 30% af hvide amerikanske mænd, 20% af hvide amerikanske kvinder, 50% af African American mænd og 40% af African American kvinder lider af forhøjet blodtryk tryk eller hypertension. Betingelsen er en skræmmende, da den fører til en masse lidelser og selv bliver dødelig, når du mindst venter det. Det værste er, de fleste af denne gruppe ikke ved, at de har forhøjet blodtryk, indtil de har et slagtilfælde eller en nyre problem. Hypertension påvirker / fører til nyresvigt, hærdede arterier, slagtilfælde og andre problemer. Aromaterapi kan anvendes som et middel til at kurere denne tilstand som essentielle olier anvendes i fremgangsmåden afhjælpe en fra stress og andre hypertension symptomer.
Æteriske olier opskrifter for hypertension: Der er mange opskrifter til at reducere stress / spændinger fra kroppen.
Den bedste vej ud er at vedtage en sundere livsstil gennem regelmæssige øvelser, masserer og stress relief retsmidler.
Nedenfor er et par tips og æteriske olie opskrifter skal bruges til behandling af højt blodtryk:
1. Grundlæggende olier der skal undgås: En vis liste over æteriske olier der skal undgås under hypertension. Disse omfatter Isop, rosmarin, salvie og timian.
2. Æteriske olier, der skal anvendes: salvie, lavendel, merian, Melissa og Ylang Ylang er nogle af de olier, der skal anvendes for at reducere blodtrykket. Disse olier kan enten inhaleres direkte eller blandet i opskrifter, der kan masseres på kroppen.
3. Blå Kamille kur: Blå kamille olie er en af de bedste kur til aromaterapi. Bær den essentielle olie med dig overalt. Hvis du føler skylles eller ophidset (som er over-spændte), skal du bruge æterisk olie for inhalering eller sprede det på dit værelse, og derefter opleve duften.
4. Everlast massage: Everlast olie er en stor massage olie og kan anvendes på denne måde - mix en dråbe Everlast olie med 2 dråber af blå Kamille, 10 dråber lavendel i en ounce af oliven-, mandel, solsikke eller en anden bærer olier og massage blande på området under nøglebenet ved sengetid. Det ville lette din stress og reducere dit blodtryk til normale niveauer.
5. Hydrosol bade: Du kan tage Hydrosol bade, hvis du føler dig meget ophidset eller stresset. For at gøre dette, skal du bad og rense først, og derefter, fylde badekarret med lunkent vand. Tilsæt 2 kop Melissa hydrosol til vandet og trække i 20 minutter. Tør dig selv og derefter, drikke te (for det meste Hypertension te blandinger) og gå i seng. Du kan også bruge lavendel, Rose og Geranium hydrosoler til dette formål.
6. Solar Plexus massage: Brug følgende opskrift til at udarbejde en aromatisk blanding og massage på solar plexus og brystbenet. Tilsæt 20 dråber lavendel med 5 dråber merian, 5 dråber ylang ylang, 5 dråber citron / Bergamot. Derefter skal du føje denne synergi til 2 oz af lavendel eller Yarrow infunderes olie. Du kan endda spørge nogen til at massere dette i ryggen fra halebenet til halsbenet.
