Beat the dread des Winters: 4 Möglichkeiten, um Winter-Blues mit ätherischen Ölen bekämpfen
Winter kann kalt und geradezu düster manchmal. Dies ist besonders in den Vereinigten Staaten, wo die Winter kälter als je zuvor sind möglich. Aber im Winter ist kein all-düstere Jahreszeit. Es ist eigentlich die Zeit der Feiertage und Feste. Eine Saison, wo wir gemeinsam mit Freunden und Familie, das Leben und die Liebe zu feiern. Aber dies ist auch die Jahreszeit, in der Menschen mit Depressionen, Stimmungsschwankungen oder Blues kämpfen können. Frei von dem natürlichen Licht der Sonne, können die Menschen nicht über die pep und Energie, um Dinge zu tun oder so aktiv wie sie im Sommer sind. Kein Wunder, dass Shakespeare bat seine Geliebte, "Soll ich vergleichen dich einem Sommertag?" Mit so viel Spielraum für saisonale Belastung, ist es besser darauf vorbereitet sein, den Winter-Blues zu schlagen. Dieser Artikel wird näher auf, wie man ätherische Öle verwenden Mischungen von Depressionen, die im Winter Streiks zu bekämpfen.
Ätherische Öle für Winter-Blues: Winter Blues schlagen nicht alle und jeden.
Es ist vor allem aufgrund der starken Stress, jam-packed Zeitpläne, übermäßiges Essen ungesunder Nahrung, mangelnde Bewegung, reduziert Stunden schlafen oder zu viel des Reisens verursacht.
Menschen, die weg von Familien (in der Weihnachtszeit) oder diejenigen, die ihre Lieben verloren haben, oder diejenigen, die schmerzhaften Erinnerungen an die Vergangenheit, Stress Gesundheitsprobleme oder finanziellen Stress etc. haben, sind auch durch Winter-Blues zu gehen.
In Kürze können die Ursache sein übertreiben der Ferienzeit oder nicht in der Lage, gut oder physiologischen Veränderungen aufgrund der trostlosen Wetter genießen und fallenden Temperaturen.
Die kürzere Tageslicht kann auch einen großen Einfluss auf Ihre Psyche und Körper. 
Beating the Winter-Blues mit Aromatherapie möglich.
Durch Aromatherapie, meinen wir nicht die Duftöle, die fein säuberlich in den Läden sind shelfed, dann meinen wir die ätherischen Öle, reine Extrakte aus Pflanzen, Kräutern, Rinden, Blüten und andere Pflanzenteile werden.
Warum ist Aromatherapie sinnvoll?
Es gibt mehrere Gründe.
Aromatherapie gibt sofortige Linderung von körperlichen Schmerzen oder andere Probleme in der Physiologie durch seine enge Verbundenheit mit dem limbischen System des Gehirns.
Ätherische Öle bei Stress oder Müdigkeit, entspannen Sie, erheben Sie und beleben Sie mit Lebendigkeit.
Aromatherapie aufwärmen können Ihre Lebensgeister und kämpfen sich jeden Blues-Syndrom die Sie haben können.
Vor allem sind sie natürlich, rein und haben keine Nebenwirkungen, was auch immer.
Blends für den Sieg gegen Winterblues: Wenn Sie in einem grau-Ski gefahren, trostlosen Winter Welt leben Sie natürlich werden kann Gegenstand des Blues. Blues bedeuten nicht, Depression, aber Mangel an Energie, Aktivität oder Lebendigkeit des Lebens. Sie fühlen sich launisch, nicht bereit, Aufgaben und unglücklich oder niedergeschlagen. Tun Zur Bekämpfung der Traurigkeit, sollte Ihre erste Atempause Citrus Öle sein. Ätherische Öle wie Orange, Lemon und Grapefruit sind ideal, um Sie mit Begeisterung und Leben zu verjüngen. Sie können solche Öle in Diffusoren oder fügen Sie sie in Badewasser oder als Massage-Öl.
1. Winter-Blues Blend 1: 3 Tropfen Orange bis 2 Tropfen Grapefruit und kombinieren gut. Mix mit Trägeröl, wenn Sie die Massage auf den Körper wollen. Insgesamt wurden 10 Tropfen der Mischung wird für die Massage zu tun, während Sie etwa 20 Tropfen für Diffusor verwenden müssen.
2. Winter Blues Blend 2: Orange ist die wichtigste Zutat hier. Kombinieren Sie 4 Tropfen Orange mit 1 Tropfen Ylang Ylang. Sie werden erfrischt und überschwänglich über die Verwendung dieser Mischung.
3. Winter Blues Blend 3: Dies ist ein Bergamont Besonderes. Verwenden Sie 3 Tropfen Bergamotte-Öl mit 1 Tropfen Neroli und 1 Tropfen Jasmin. Fügen Sie einem Trägeröl für den Einsatz als Massageöl. Oder, in Diffusor und Parfüm Ihren Wohnraum zu gießen.
4. Winter Blues Blend 4: 3 Tropfen Grapefruit bis 2 Tropfen Zypresse. Kombinieren Sie gut und fügen Sie die Mischung in Ihr Diffusor zu Ihrem Vorteil.
