Εργασίας της αγάπης: 7 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε aromatherapy για τις έγκυες γυναίκες

Πόνος Εργασίας λέγεται ότι είναι το πιο έντονο πόνο στον κόσμο και κάθε γυναίκα που περνά μέσα από την εργασία, θέλει να καταστεί όσο πιο ευχάριστη και λιγότερο αγχωτικό το δυνατόν περισσότερο. Οι έγκυες γυναίκες αγαπούν να βρεθούν σε ένα περιβάλλον με άνετα τα πράγματα και περιποίηση στοιχεία που να χαλαρώσετε και να απαλύνει την εργασία τους και να προκαλέσει μια αίσθηση οικειότητας στον γέννα μέρος ή το νοσοκομείο στο οποίο περνούν από τον τοκετό. Aromatherapy μπορεί να κάνει θαύματα σε μια έγκυο μητέρα, καθώς μπορεί να ηρεμία και ξεκούραση του σώματος και του νου με την ποικιλία των αρωμάτων και των βοτάνων.

Αρωματοθεραπεία για τις έγκυες γυναίκες - Τι πρέπει να γνωρίζετε: Αν και αρωματοθεραπεία μπορεί να αντικαταστήσει τα φάρμακα ή να ενεργούν ως μυοχαλαρωτικών κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να είναι επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή κάποια αιθέρια έλαια έχουν ισχυρές μυρωδιές που επηρεάζουν τις αισθήσεις των γυναικών και να προκαλέσει στρεσογόνες συνθήκες, όπως εμμηνόρροια, επίπονη εργασία, συστολές της μήτρας, αποβολής κλπ. Για να αποφευχθούν τέτοιου είδους προβλήματα, μείνετε μακριά από ισχυρές μυρωδιές που δεν σας αρέσουν πριν εργασίας. Ακόμα και τα αρώματα που σας αρέσει, πριν εργασίας μπορεί να μετατρέψει αγανακτισμένος κατά τη διάρκεια της εργασίας. Έτσι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν ειδικό αρωματοθεραπευτή πριν από την εισπνοή ή με οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ειδικά, θα πρέπει να μείνετε μακριά από μερικά αιθέρια έλαια, όπως ο Βασίλειος, Clary Sage, Cedarwood, Κυπαρίσσι, Μάραθο, γιασεμί, λεμονόχορτο, μαντζουράνα, ρίγανη, μέντα, δεντρολίβανο και θυμάρι. Ομοίως αποφύγετε βότανα όπως rue, χρυσή σφραγίδα, γκι, σακί ρίζα, αρτεμισία, φασκόμηλο, καλέντουλα, ρίζα βαμβάκι, αρσενικό φτέρη κλπ. ΠΟΤΕ καταπιούν κάποια από τα αιθέρια έλαια.

Αιθέρια έλαια για να επιλέξουν από: Μπορείτε να επιλέξετε τα αιθέρια έλαια που είναι ήπια σε άρωμα και ακόμη έχει θεραπευτική δράση στο μυαλό και το σώμα σας. Μπορείτε να επιλέξετε τα αιθέρια έλαια που είναι αναλγητικά, άγχος-relievers, αντικαταθλιπτικά, ο φόβος-εξουδετέρωσης, χαλαρωτικά, τα έλαια με ηρεμώντας αποτελέσματα και το σώμα καταπραϋντικές ιδιότητες. Παρακάτω είναι μερικά έλαια για να επιλέξουν από τη χρήση κατά τη διάρκεια της εργασίας:

1. Για την ανακούφιση του πόνου: Ο πόνος μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αρτηριακή πίεση της γυναίκας και τα επίπεδα στρες αυξάνουν όταν ο πόνος εντείνεται. Για να διορθώσετε την επώδυνη και καταθλιπτικό εργασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γεράνι, δεντρολίβανο, χαμομήλι και λεβάντα. Αυτά τα έλαια έχουν πόνο-χαλαρωτικές ιδιότητες που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να χαλαρώσετε το σώμα.

2. Για την κατάθλιψη: Η εγκυμοσύνη και η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να αντιμετωπιστεί με έλαια όπως το γεράνι και νερολί. Τόσο τα έλαια έχουν αντικαταθλιπτικό ιδιότητες που βοηθά με την ένταση του άγχους, του φόβου και της ανησυχίας κατά τη διάρκεια της εργασίας. Geranium βοηθά επίσης με την αναπνοή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία.

3. Για την υγεία της γυναίκας: συστολές της μήτρας που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή και θλιβερή κατά τη διάρκεια της εργασίας. Rose πετρέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό της μήτρας για τη στήριξη της εργασίας και να ανακουφίσουν τα τραύματα που υφίστανται οι γυναίκες κατά τη διάρκειά της.

4. Για χαλάρωση: Υπάρχουν διάφορα αιθέρια έλαια για την επίτευξη χαλάρωση και ψυχική ισορροπία. Μερικά από αυτά είναι Λεβάντα, Περγαμόντο, Δεντρολίβανο, γεράνι και χαμομήλι.

5. Για συναισθηματική εξύψωση: Οι γυναίκες μπορούν να γίνουν πραγματικά κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εργασίας. Για να μείνουν μακριά από blues εργασίας, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αρωματικό λάδι, όπως Ylang Ylang. Δεδομένου ότι αυτό είναι μια ισχυρή μυρωδιά, θα πρέπει να προσπαθήσουμε και να ελέγξετε αν είστε άνετα με αυτό αρκετούς μήνες πριν τον τοκετό. Είναι μια μεγάλη επιλογή για μείωση της αρτηριακής πίεσης και ως εκ τούτου μπορούν να βοηθήσουν με την εργασία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Jasmine για uplifting ιδιότητές του.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα έλαια; Εντάξει, ας υποθέσουμε ότι έχετε επιλέξει έλαια σας και είναι έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε. Τώρα το ερώτημα είναι, πώς θα χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο; Παρακάτω υπάρχουν δύο τρόποι:

6. Spritzer μέθοδο: Κάντε spritzer με το συνδυασμό δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο / s σας με τέσσερις ουγγιές του νερού. Ρίξτε το μίγμα σε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το δοχείο στο ψυγείο μέχρι την ημέρα εργασίας και να το χρησιμοποιήσετε με τους εξής τρόπους:

• Spritz στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε σε αυτήν την ημέρα εργασίας σας
• Spritz στο μαντήλι σας και κρατήστε το με τον εαυτό σας όλη την ημέρα
• Ψεκάστε λίγο στην αίθουσα τοκετού για να φρεσκάρετε τον αέρα γύρω σας κατά τη διάρκεια της εργασίας
• Κάντε τα πόδια σας καθαρό και φρέσκο ​​από spritzing σε αυτό. Θα νιώθω καλά γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εργασίας

7. Μέθοδος Bowl: Γεμίστε ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό και προσθέστε αιθέρια έλαια σας σε αυτό. Τοποθετήστε κάπου στο δωμάτιό σας τοκετών ή άλλο μέρος όπου μπορείτε και οι δύο να εισπνέουν και από όπου μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα.