Όταν κολύμβησης θεραπεία: 6 συμβουλές για να κάνετε τα άλατα μπάνιου αρωματοθεραπείας

Φανταστείτε τη ζεστασιά του ένα ωραίο μπάνιο. Φανταστείτε πώς θα ήταν να απολαύσετε τον εαυτό σας για την επούλωση των υδάτων που αποκρούσω βρωμιά και τον πόνο σας. Κολύμβησης μπορεί να είναι μια πραγματική θεραπευτική εμπειρία όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπείας με υδροθεραπεία. Ένα καλό μπάνιου με αιθέρια έλαια άλατα για το μπάνιο δεν είναι μόνο χαλάρωση αλλά και κίνητρα πολύ. Με τις γνώσεις σχετικά με αρωματοθεραπεία κερδίζει έδαφος, εξατομικευμένη θεραπεία aromatherapeutic έχει έρθει σε μόδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ασχολούνται με την προετοιμασία της δικής τους αιθέρια έλαια, άλατα μπάνιου και άλλα αρωματικά θεραπείες. Μπορείτε να κάνετε άλατα μπάνιου με λίγα υλικά στο σπίτι. Αυτό το άρθρο θα επεξεργαστεί για το πώς να κάνουν άλατα μπάνιου με αιθέρια έλαια και άλατα.

Πώς να κάνει άλατα μπάνιου αρωματοθεραπείας: Κάνοντας άλατα για το μπάνιο θα σας προκαλέσει ακριβώς τις πένες. Δεν χρειάζεται να περάσετε πάρα πολύ για τα συστατικά ή εξοπλισμού. Απλά πρέπει να αναμίξουν τα σωστά πράγματα στις σωστές αναλογίες. Αυτό συμβαίνει επειδή βασικά άλατα για το μπάνιο γίνεται από δύο βασικά άλατα - άλατα Νεκράς Θάλασσας και τα άλατα Epsom. Οι άλατα Θάλασσα από τη Νεκρά Θάλασσα και καιρό σεβαστός ως μια αξιόλογη θεραπεία αλάτι. Πρόκειται για μια θεραπευτική κατηγορία το αλάτι που έχει 26 βασικά μέταλλα και ενυδατικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για την ανανέωση του σώματος και χαλάρωσης σφιγμένους μύες. Epsom άλατα, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των πόνο στους μυς, διαστρέμματα, μώλωπες, κλπ. Το θειικό μαγνήσιο στα άλατα αντιδρά με γαλακτικό οξύ και μειώνει την ακαμψία στους μυς και τις αρθρώσεις. Θα πρέπει να αναμειγνύεται με αιθέρια έλαια τα άλατα να προετοιμάσει μια θεραπεία αλάτι μπάνιο.

Παρακάτω είναι ένα βήμα-προς-βήμα οδηγό για το πώς να κάνουν άλατα μπάνιου για χρήση στην αρωματοθεραπεία:

1. Προμήθειες που απαιτούνται: Θα χρειαστεί άλατα - Νεκρά Θάλασσα ή Epsom είδος - ανάλογα με το σκοπό σας. Αν θέλετε τις ιδιότητες και των δύο αλάτων, χρησιμοποιούν τόσο σε ίσες αναλογίες. Θα χρειαστείτε τη σόδα, αποξηραμένα βότανα, γλυκερίνη λαχανικών, τα υλικά χρωματισμού τροφίμων και αιθέρια έλαια για να κάνουν άλατα μπάνιου.

2. Επιλέξτε τα αιθέρια έλαια σας: Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ζωτικής σημασίας για την κατασκευή των άλατα μπάνιου. Πρόκειται για τα έλαια που ενισχύουν την επούλωση και αρωματικές ιδιότητες των αλάτων σας. Έτσι, επιλέξτε τα αιθέρια έλαια σας με προσοχή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές σχετικά με αιθέρια έλαια: λεβάντα πετρελαίου έχει ηρεμήσει και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Rose πετρελαίου έχει ρομαντική και καταπραϋντικές ιδιότητες. Χαμομήλι, φασκόμηλο και Ylang Ylang είναι πολύ χαλαρωτικό. Το πετρέλαιο ευκαλύπτων μπορεί να θεραπεύσει αναπνευστικά προβλήματα, ενώ σας μέντα μπορεί να εξυψώσει και να ενδυναμωθούν οι ευμετάβλητοι εαυτό σας. Τζίντζερ και Rosemary έλαια είναι πολύ τόνωση και χαλάρωση. Χρησιμοποιήστε το λάδι που ταιριάζει το σκοπό σας ή που μπορούν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια ή την πάθησή σας.

3. Επιλέξτε βότανα σας: Μπορείτε να κάνετε μίγματα αρωματοθεραπεία εάν αναμίξετε δύο ή περισσότερα λάδια ή να προσθέσετε βότανα σε έλαια. Χρησιμοποιήστε το γουδί και γουδοχέρι για να δικαιολογήσει λεπτή βότανα σας και ανακατέψτε τα με αιθέρια έλαια. Πρόστιμο-εδάφους βότανα σας σώσει από τα προβλήματα υγιεινής και επίσης, να συνδυάσει καλά με έλαια. Μπορείτε να συνδυάσει πιθανώς λεβάντα και φασκόμηλο για ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα ή το τζίντζερ και το γλυκό πορτοκάλι για μια κατευναστική επίδραση. Ανάμιξη ευκάλυπτο και δενδρολίβανο μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στο σώμα σας.

4. Πάρτε μέτρα για την ασφάλεια: Να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι παιδικό παιχνίδι. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή στο δέρμα σας. Για να αποφύγει το πρόβλημα να τα αποθηκεύσετε σε γυάλινα βάζα μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.

5. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά: Η βασική συνταγή αποτελείται από 1 φλιτζάνι άλατα, 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, 2 κουταλιές της σούπας γλυκερίνη λαχανικών, 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα βότανα του εδάφους και 20-30 σταγόνες αιθέρια έλαια (για κάθε φλιτζάνι 2 των συστατικών) και 4 σταγόνες υλικά χρωματισμού. Για να ξεκινήσετε, ανακατεύουμε όλα τα άλατα σας σε ένα μπολ και προσθέτετε τη γλυκερίνη. Στη συνέχεια, προσθέστε αιθέρια έλαια και πολτού όλα μαζί με ένα πιρούνι. Μόλις γίνει αυτό, προσθέστε το χρωματισμό τροφίμων και τέλος την προετοιμασία σας. Αποθηκεύστε αλατιού στο ένα γυάλινο βάζο μακριά από τη θερμότητα και την υγρασία.

6. Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι σας: Είναι αρκετό αν χρησιμοποιήσετε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι σε τρεχούμενο νερό. Χρησιμοποιώντας άλατα μπάνιου μία φορά την ημέρα αρκεί για να αντιμετωπίσει την ανάγκη σας.