Cuando la cabeza duele: 4 maneras de utilizar la aromaterapia para dolores de cabeza

Puede ser muy doloroso cuando te duele la cabeza. Los dolores de cabeza y migrañas puede paralizar a su rutina diaria y el caos de sus horarios, reuniones o trabajos de oficina. Usted se convertirá en estrés y falta de actividad física cuando usted tiene una migraña severa o una cefalea en racimos. Aunque muchos medicamentos orales ofrecen un alivio, no hay nada mejor como la aromaterapia. El frotamiento de su aceite esencial favorito o la inhalación de una mezcla o la adición de una mezcla de aceites esenciales relajantes para el baño puede aliviar el dolor y el estrés causado por los dolores de cabeza y migrañas.

Los aceites esenciales para los dolores de cabeza o migrañas: Elegir un aceite especial las esenciales para sus dolores de cabeza puede ser muy difícil. Su cuerpo necesita para responder a las propiedades de petróleo y del aceite debe relajarse y desestresarse usted de dolor de cabeza. Normalmente, los aceites del portador siguientes y los aceites esenciales se utilizan para la preparación de dolor de cabeza / migraña mezclas:

Aceites de vehículos: de almendras dulces, hueso de albaricoque, aguacate, coco, sésamo
Aceites esenciales de: lavanda menta, toronjil, Jazmín, Eucalipto, Romero y la Bahía de

Antes de empezar a usar un aceite o la preparación de una mezcla de aceites esenciales, es necesario comprender cómo es intenso y difícil es el dolor de cabeza. Si se siente deprimido, pánico o ansiedad, debido a sus migrañas, es necesario utilizar aceites para tratar la depresión y la ansiedad. Por otro lado, si usted se siente preocupado o dormir debido a los dolores de cabeza, usar aceites que inducen a dormir o relajarse efecto. A continuación se presentan algunas maneras de utilizar los aceites esenciales para dolores de cabeza o migrañas:

1. Mezcla de la migraña: Añadir aceite de almendras dulces a los dos tercios de una botella y mezclar lo siguiente con el aceite de almendra - 6 gotas de lavanda, 6 gotas de salvia, manzanilla 6 gotas, 12 gotas de menta y agite la mezcla bien. Compruebe la fragancia de la mezcla. Si es desagradable para usted, añadir el aceite lo que te gusta o lo que hará que la mezcla sea más agradable. Aplique la mezcla en los templos y las áreas que son dolorosas. No se exceda en la parte de masaje. No lo abrume. También puede frotar un poco a la palma y se inhale.

2. Relajación Mezcla: Una mezcla relajante puede ayudarle a mantener la calma y calmar su dolor. Utilice esta receta para preparar una mezcla de sueño de los aceites esenciales para sus dolores de cabeza o migrañas. Al igual que las recetas anteriores, agregue 2/3s de aceite de almendras dulces en una botella y mezclar lo siguiente con el aceite del portador - 6 gotas de lavanda, 6 gotas de bergamota y 6 gotas de manzanilla. Si la botella no es aún completa, agregar aceite de jazmín (mezcla con 10% de aceite de jojoba). También puede sustituir esto con aceite de mandarina para hacer la fragancia agradable. Mezclar todo agitando la botella. Usted puede aplicar la mezcla en las sienes o incluso espolvorear sobre la almohada, etc para inducir un ambiente tranquilo y con sueño. Cuando usted va a dormir, dolor de cabeza se ha ido.

3. Comprimir para la cefalea: Agregar 5 gotas de aceite de eucalipto o lavanda a 1 taza de agua fría. Swish un paño suave en la mezcla. Exprima el paño y colocarlo en la frente y los ojos. El uso durante todo el día tanto como sea posible. El dolor y la gravedad se reduce.

4. Migraña / Dolor de cabeza por inmersión: Agregar 5 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite de jengibre en 1 litro de agua caliente (a unos 110 grados F). Remoje sus manos en la mezcla durante al menos 3 minutos. Usted se sentirá aliviado y relajado cuando haga esto. Se puede repetir el tratamiento si es necesario.