頭が痛い時：頭痛の精油のためにアロマセラピーを使用するための4つの方法|エッセンシャルオイル、アロマ、キャンドル、石鹸作りのリソース

頭が痛い時：頭痛のためにアロマセラピーを使用するための4つの方法

それが頭の中が痛いときには本当に痛みを伴うことができる。頭痛や偏頭痛は日常生活と混乱してスケジュール、会議や事務作業を麻痺させることができます。あなたは、重度片頭痛や群発頭痛を持っているときに強調し、物理的に非アクティブになります。多くの経口薬が救済を提供するのに、何もアロマテラピーのような良い作品はありません。お好みのエッセンシャルオイルをこすったり、ブレンドを吸入したり、お風呂にリラックスしたエッセンシャルオイルのブレンドを追加すると、頭痛や偏頭痛による痛みやストレスを軽減することができます。

頭痛/偏頭痛のためのエッセンシャルオイル：あなたの頭痛のための特定のエッセンシャルオイルを選択すると、非常に厳しいものになることができます。あなたの体は油に応答する必要があると油のプロパティは、頭痛の痛みからあなたをリラックスしてストレス解消する必要があります。通常は、次のキャリアオイルとエッセンシャルオイルは頭痛/片頭痛のブレンドを調製するために使用されています。

キャリアオイル：スウィートアーモンド、アプリコットカーネル、アボカド、ココナッツ、ゴマ
エッセンシャルオイル：ラベンダー、ペパーミント、メリッサ、ジャスミン、ユーカリ、ローズマリー、ベイ

あなたが油を使用したり、エッセンシャルオイルブレンドの準備を開始する前に、あなたの頭痛がどれだけ激しいと難しい理解する必要があります。あなたが落ち込んでパニックになったり、偏頭痛のため不安を感じる場合は、うつ病や不安の治療オイルを使用する必要があります。あなたが原因の頭痛の問題を抱えたり、眠れないと感じた場合一方、効果は睡眠やリラックスを誘導油を使用しています。下記の頭痛/偏頭痛のためのエッセンシャルオイルを使用するには、いくつかの方法は、次のとおりです。

1。 片頭痛のブレンドボトルの3分の2にスウィートアーモンドオイルを追加し、アーモンドオイルでは、次を混在させる-ラベンダー6滴、クラリセージ6滴、6滴カモミール、ペパーミント12滴、よくブレンドを振る。ブレンドの香りを確認してください。それはあなたに不快である場合は、あなたを喜ばせ方オイル追加したり、どちらかブレンドがより快適になります。寺院や痛みを伴う分野にブレンドを適用します。マッサージの部分を無理しないでください。それは軽量化を実現します。また、あなたの手のひらににいくつかをこすり、それを吸い込むことができます。

2。 ブレンドリラックス：リラックスブレンドすることで、落ち着いて、あなたの痛みを和らげるのに役立ちます。あなたの頭痛/偏頭痛のための精油の睡眠ブレンドを準備するには、このレシピを使用しています。以前のレシピのように、瓶の中にスウィートアーモンドオイルの2/3sを追加し、キャリアオイルでは、次を混在させる - ラベンダー6滴、ベルガモット6滴とカモミール6滴。ボトルはまだ完全でない場合は、ジャスミンオイル（ホホバオイルの10％と混合）を追加します。また、香りが良いようにマンダリンオイルでこれを置き換えることができます。ボトルを振って、すべてをミックス。あなたの寺院にブレンドを適用するか、またはあっても穏やかで、静かな環境を誘導するために、枕などに振りかけることができます。あなたが眠りにつくとき、あなたの頭痛は消えてしまいます。