Niech off steam: 6 aromaterapia recepty na nadciśnienie

Jeśli spojrzymy na nasze życie bliżej, rozumiemy, że używamy codziennie aromaterapii. Tak, mamy praktykować aromaterapii, kiedy wdychać świeże pieczywo, zapach ziarna kawy mielonej, zapach róż lub innych kwiatów. Prawie wszędzie jest smuga aromaterapii. Te zapachy (jeśli je lubię) uczynić nas szczęśliwymi i przyjemne i zwalnia naszą stresu na chwilę. To właśnie kliniczny aromaterapia robi - podnosi nas od stresu. Dzięki temu, monitoruje i kontroluje wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie.

Aromaterapia na wysokie ciśnienie krwi: Stwierdzono, że po 55 roku życia, około 30% białych amerykańskich mężczyzn, 20% białych amerykańskich kobiet, 50% z Afryki amerykańskich mężczyzn i 40% z afroamerykańskich kobiet cierpi z powodu dużej krwi ciśnienia lub nadciśnienie tętnicze. Warunkiem jest przerażające jeden, ponieważ prowadzi do wielu schorzeń, a nawet zmienia śmiertelne kiedy najmniej się tego spodziewasz. Najgorsze jest to, większość z tej grupy nie wiedzą, że mają wysokie ciśnienie krwi, dopóki nie udar lub choroby nerek. Nadciśnienie tętnicze dotyka / prowadzi do niewydolności nerek, tętnic utwardzonych, udarów i innych problemów. Aromaterapia może być używany jako środek do leczenia tej choroby, jak olejki eteryczne stosowane w procesie łagodzenia jeden od stresu i innych objawów nadciśnienia.

Olejki eteryczne recepty na nadciśnienie: Istnieje wiele przepisów kulinarnych, aby zmniejszyć stres / napięcie z ciała. Najlepszym sposobem na to, aby przyjąć zdrowszy styl życia poprzez regularne ćwiczenia, masowanie i środki ukojenia. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek i podstawowych receptur olejów być stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego:

1. Podstawowe oleje należy unikać: pewna lista olejków eterycznych należy unikać podczas nadciśnienia. Należą do nich hizopu, rozmaryn, szałwia i tymianek.

2. Olejki eteryczne należy stosować: szałwia, lawenda, majeranek, Melissa i Ylang Ylang to tylko niektóre z olejów, używanych do obniżenia ciśnienia krwi. Oleje te mogą albo być wdychany bezpośrednio lub mieszać w przepisach, które mogą być masowane do ciała.

3. Niebieski lekarstwo Rumianek: Niebieski olej Rumianek jest jednym z najlepszych lekarstw na aromaterapii. Nosić olejku z Tobą, dokądkolwiek się udasz. Jeśli uważasz, zaczerwieniona lub pobudzone (to jest zbyt napięte), należy użyć olejku do inhalacji lub rozładować go w swoim pokoju, a potem doświadczyć zapach.

4. Masaż Everlast: olej Everlast jest wielkim olejek do masażu i mogą być używane w ten sposób - mix kroplę Everlast oleju z 2 kroplami Blue rumianku, 10 kropli lawendy w sektoru z drzewkami oliwnymi, migdałowymi, słonecznika lub innych olejów nośnikowych i masować mieszać się do powierzchni pod obojczykiem przed snem. To ułatwiłoby stresu i obniżenia ciśnienia krwi do normalnego poziomu.

5. Hydrosol kąpiele: Możesz wziąć Hydrosol kąpiele, jeśli czują się bardzo pobudzone lub zestresowane. Aby to zrobić, trzeba wziąć prysznic i oczyścić, a potem napełnić wannę ciepłą wodą. Dodać 2 filiżanki Melissa Hydrosol do wody i moczyć przez 20 minut. Osusz się i pić herbatę (głównie mieszanki herbaciane nadciśnienie) i iść do łóżka. Można również użyć lawendy, Rose i hydrozole geranium do tego celu.

6. Splot Słoneczny masażu: Użyj następującego przepisu przygotować aromatyczną mieszankę i masaż do splotu słonecznego i mostka. Dodać 20 kropli lawendy z 5 kropli majerankiem, 5 kropli ylang ylang, 5 kropli cytryny / bergamotki. Następnie należy dodać tę synergię do 2 oz lawendy lub Yarrow Zaparzony olej. Możesz nawet poprosić kogoś do masażu to na plecach od kości ogonowej do kości szyi.