Låt ånga av: 6 aromterapi recept för högt blodtryck
Om vi tittar på våra liv nära, kommer vi att förstå att vi använder aromterapi dagligen. Ja, öva vi aromaterapi när vi andas in nybakat bröd, doften av kaffe bönor, doften av rosor och andra blommor. Nästan överallt finns det en strimma av aromterapi. Dessa dofter (om vi gillar dem) gör oss glada och trevliga och lindra vår stress för en stund. Detta är precis vad klinisk aromaterapi gör - den lyfter oss från stress. Genom att göra detta övervakar den och styr högt blodtryck eller högt blodtryck.
Aromaterapi för högt blodtryck: Det har visat sig att efter 55 års ålder, ca 30% av vita amerikanska män, 20% av vita amerikanska kvinnor, 50% av afro-amerikanska män och 40% av afro-amerikanska kvinnor lider av högt blodtryck tryck eller högt blodtryck. Tillståndet är en skrämmande en eftersom det leder till en hel del krämpor och även blir dödliga när du minst anar det. Det värsta är, de flesta i denna grupp inte vet att de har högt blodtryck, tills de har en stroke eller en njure problem. Hypertension påverkar / leder till njursvikt, åderförkalkning, stroke och andra problem. Aromaterapi kan användas som ett botemedel för att bota detta villkor som essentiella oljor som används i processen lindra en av stress och andra symptom hypertension.
Eteriska oljor recept för högt blodtryck: Det finns många recept för att minska stress / spänningar från kroppen.
Det bästa sättet ut är att anta en hälsosammare livsstil genom regelbundna övningar, massage och stress rättsmedel lättnad.
Nedan är några tips och essentiella recept olja som skall användas för att behandla högt blodtryck:
1. Basoljor som bör undvikas: En viss lista av eteriska oljor ska undvikas vid hypertoni. Dessa inkluderar isop, rosmarin, salvia och timjan.
2. Eteriska oljor som ska användas: Clary Sage, lavendel, mejram, Melissa och Ylang Ylang är några av de oljor som skall användas för att sänka blodtrycket. Dessa oljor kan antingen inhaleras direkt eller blandas i recept som kan masseras på kroppen.
3. Blå Kamomill botemedel: Blå Kamomill olja är en av de bästa botemedel för aromterapi. Bär eterisk olja med dig vart du än går. Om du känner spolas eller upprördhet (som är över-spänd), använd den eteriska oljan för att andas, eller sprida den i ditt rum och sedan uppleva doft.
4. Everlast massage: Everlast olja är en bra massage olja och kan användas på detta sätt - mix en droppe Everlast olja med 2 droppar blå kamomill, 10 droppar lavendel i en oz av Olive, Almond, solros eller andra oljor transportfartyg och massera blanda den till ytan under nyckelbenet vid sänggående. Detta skulle underlätta din stress och sänka blodtrycket till normala nivåer.
5. Hydrosol bad: Du kan ta hydrosol bad om du känner dig väldigt upprörd eller stressad. För att göra detta måste du duscha och rengöra först, och sedan, fyll badkaret med ljummet vatten. Tillsätt 2 kopp Melissa hydrosol till vattnet och dra i 20 minuter. Torka dig själv och sedan dricka te (mest Hypertoni te blandningar) och gå till sängs. Du kan även använda lavendel, Rose och hydrosoler Geranium för detta ändamål.
6. Solar Plexus massage: Använd följande recept för att förbereda en aromatisk blandning och massage på solar plexus och bröstbenet. Lägg 20 droppar lavendel med 5 droppar mejram, 5 droppar Ylang Ylang, 5 droppar citron / Bergamott. Lägg sedan till denna synergi till 2 dl lavendel eller Yarrow infunderas olja. Du kan även be någon att massera detta i ryggen från svanskotan till nacken ben.
